Очень часто мы слышим совет: делайте по утрам зарядку! Но большинство людей с равнодушием относятся к этому действию. Почему так случается? Ответ прост. Всем знакома такая ситуация: сладкий-сладкий сон прерывается звонком будильника. В таком случае хочется не вылезать из-под одеяла ещё пару часиков. А потом, испуганно глядя на часы, приходится торопиться, чтобы не опоздать на учебу. Тут уж никак не до зарядки.

Какие еще аргументы приводятся? «У меня на это нет времени»; «Я не могу с утра заниматься физкультурой»; «Мне это вообще не нужно».

В Сорокинском районе с этими причинами разобрались и на зарядку спешили все вместе, дружно и с настроением. В рамках Областной профилактической акции «Областная заряда», посвящённой Международному дню здоровья на Сорокинской территории были организованы десятиминутные занятия по утренней зарядке с целью привлечения внимания молодежи к проблеме малоподвижного образа жизни, пропагандой массовых занятий физической культурой и спортом как альтернатива употребления психоактивных веществ.

          Главными организаторами Акции выступили руководители, тренеры и методисты МАУ ДОД Сорокинская детско-юношеская спортивная школа СИБИРЬ, МАУ Сорокинский физкультурно-оздоровительный центр. Организаторам активно помогали в проведении утренней встречи ребята из районного волонтёрского отряда «Альтернатива» при МАУ ДОД Сорокинский ЦДТ.

Стартовала акция «Областная зарядка» с Сорокинской школы №1. 23 апреля, в 8 часов 20 минут учащиеся разбились на 3 группы – малыши, среднее звено и старшеклассники. Зарядку бодрости для них проводили – С.В.Рачёв, Ю.А.Суздальцева, А.А.Шорохова и волонтёры – С.Мордасов, Н.Аверина, К.Горбатенко, О.Голендухина, К.Мартынова и Ю.Сикорова.  Наследующее  безоблачное, солнечное и тёплое утро под задорную музыку зарядку сделали учащиеся и сотрудники Сорокинской школы №2. Здесь работали – С.В Рачёв, Е.Г.Никитенко,Т.В.Долгих и активно им помогали Н.Жеребкова и К.Свирина. 25 апреля физическое настроение организаторы (С.В.Рачёв, И.А.Шорошов, В.Н.Спартов и волонтёр Люба Федина) поднимали учащимся №3. Погодные условия не дали выйти в этот день на улицу, но и в стенах учреждения зарядка прошла позитивно и задорно. В четвёртый день орггруппа отправилась в Коррекционную школу-интернат. Участникам Акции раздавали листовки-памятки правильного питания, буклеты с информацией о вреде курения и полезные советы по выполнению утренней зарядки. В Большом Сорокино «Областная зарядка» финишировала в Профессиональном училище №52. В.Н.Спартов в течение 10 минут показал студентам самые элементарные упражнения для утренней зарядки, призывал к здоровому образу.

Так же к мероприятию присоединились и сельские территории: Ворсихинская, Готопутовская, Пинигинская, Александровская, Знаменщиковская и Осиновская школы. Всего по району в Акции приняли участие более тысячи человек. И теперь все участники знают, что два часа занятия спортом в неделю замедляет физическое старение и могут прибавить в среднем 6-9 лет жизни. К тому же физические упражнения снимают напряжение, снижают уровень холестерина в крови и кровяное давление, укрепляют сердечную мышцу.

Делайте зарядку и будьте здоровы!

Молодёжный пресс-центр «Сорока»

Фото О.Горбуновой